Kuva 1/1
Kuva 1/1
Kuva 1/1
Kuva 1/1
Tension, Stress and Trauma Releasing Exercises eli TRE-menetelmä on helposti omaksuttava itsehoitomenetelmä oman hyvinvoinnin vahvistamiseen. TRE-stressinpurkuliikkeiden avulla käynnistetään kehon luonnollinen tärinä, joka vapauttaa lihasjännityksiä ja rauhoittaa hermostoa. Tärinä koetaan yleensä hyvin rentouttavaksi ja miellyttäväksi.
Tension, Stress and Trauma Releasing Exercises eli TRE-menetelmä on helposti omaksuttava itsehoitomenetelmä oman hyvinvoinnin vahvistamiseen. TRE-stressinpurkuliikkeiden avulla käynnistetään kehon luonnollinen tärinä, joka vapauttaa lihasjännityksiä ja rauhoittaa hermostoa. Tärinä koetaan yleensä hyvin rentouttavaksi ja miellyttäväksi.